FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL TRAINING-  tai aukšto intensyvumo, ištvermės reikalaujanti treniruotė, kurios metu atliekami kompleksiniai pratimai vienu metu  apkraunantys kelias raumenų grupes. Pratimai paįvairinami svareliais, štangutėmis ir kitomis papildomomis priemonėmis, todėl kaskart ji bus kitokia.

Jei jūsų tikslas stangrus, stiprus ir sportiškas kūnas, pagerėjusi kraujotaka ir širdies darbas, tuomet ši treniruotė yra pats geriausias pasirinkimas.

Treniruotės metu sudeginama 500-600 kcal