Naujienos

Daugelis merginų klausia, kaip prisiversti sportuoti? Tiksliai žinodama, kokius rezultatus norite pasiekti - pavyks save įtikinti šiam rimtam darbui.

Visus metus intensyviai sportuojate, kad galėtumėte džiaugtis puikiu kūnu ir štai atėjus metų galo šventėms per kelias dienas susigrąžinate visus kilogramus, kuriuos deginote ištisus metus.

Keleto kilogramų per 30 dienų atsikratyti galima. Tik labai svarbu nepersistengti. Dideli svorio pokyčiai - stresas organizmui.

„Bėgiojimas – tai ne tik kūno stiprinimas. Tai ir psichologinio balanso sugrąžinimas".

Norite padailinti kūno linijas, tačiau tingite kiekvieną dieną sporto klube atlikti tuos pačius pratimus? Nenuobodžiaukite! Kartu su šokiu sportas bus kur kas smagesnis!

Visi patarimai, kaip atsikratyti antsvorio, dažniausiai skamba panašiai – mažiau kalorijų ir daugiau aktyvios veiklos. Tačiau tai ne vienintelė tiesa, kurią būtina žinoti norint sėkmingai sulieknėti.

Šis straipsnis skirtas toms, kurios siekia turėti didesnę ir gražios formos apatinę kūno dalį.

Planuojate pradėti lankyti sporto klubą? Nepamirškite kelių smulkmenų.

Daugelis mūsų nori kuo greičiau atsikratyti šventinio pilvuko ir to sunkumo, kurį sukėlė greitas, sotus riebaus maisto valgymas. Saikingas organizmo valymas - naudingas.

Judėkime pigiau!

Pasitikime rudenį su šypseną! Sportuokite pigiau!

Laikas:  14-15 val.

Vieta: Čečėnijos aikštė.

Ilsimės, tad ilsėkitės ir Jūs!

Kokiu dienos metu geriausia mankštintis ir mesti svorį? Kada daryti pratimus norint sulieknėti – iš ryto, popietės metu ar vakare? Ar mankštos laikas turi reikšmės?

Pagaliau galime pasidžiaugti šiltomis ir saulėtomis dienomis. Tačiau prisiminus vėsų pavasarį ir sportavimą tokiame ore, drėgnos ir karštos dienos, kada temperatūra siekia 28 oC, gali būti sunkiai pakeliamos.

Praleiskime dieną su savo mamytėmis!

Gražių švenčių!

Lietuvai - 100 metų, tad ta proga reikia ne ilsėtis, o dar daugiau dirbti, nes kokį šimtmetį susikursime - tokį ir turėsime!

Šventinis Figurėja klubo darbo laikas

Antradieniais ryte vietoj anti-cellulite turėsime kalanetiką, ketvirtadienį ryte treniruotės nebebus, o penktadienio rytą Jūsų lauks body sculp su trenere Lina!

II ir IV susimatom 08.30. Domina kokios? Sek informaciją!

Laimėti papildai visada skanesni ir naudingesni!

"Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui".

Nepermokėkite, kur galima to išvengti!

Labai atsiprašome už nesklandumus.

Minėkite Karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną pas mus!

Iki birželio mėnesio 15 dienos pirkite dviejų mėnesių abonementą ir trečią mėnesį sportuokite nemokamai.

Gegužės 1 dirbsime:

salė - 10.00-14.00

grupinė treniruotė - 10.30

Persivalgymas ‒ viena didžiausių švenčių keliamų grėsmių. Turbūt nei viena šventė neapsieina be patiekalų ir gėrimų gausos.

Mūsų gyvenimo kokybė ir savijauta tiesiogiai priklauso nuo to, ką valgome.

Jeigu rūpinatės savo kūno svoriu arba ieškote geriausio būdo, kaip numesti svorio, tikriausiai susiduriate su problema – ką valgyti darbe?

Jeigu treniruokliai atrodo kiek per monotoniškas užsiėmimas, tada mūsų grupinės treniruotės kaip tik Jums!

Dauguma žmonių tiesiog negali įsivaizduoti savo ryto ar dienos be puodelio kavos. Taip, kava gal nėra pats geriausias preparatas žmogui, nes prie kofeino yra priprantama, o toks besaikis pripratimas dar kitaip vadinamas kofeinizmu.