ZUMBA – tai visapusiška vidutinio/aukšto intensyvumo, labai populiari, šokį ir mankštą jungianti treniruotė. Judėdamos latino ritmu ne tik gerai praleisite laiką, bet ir pagerinsite širdies darbą, lankstumą, balansą, raumenų tonusą.
Treniruotės metu sparčiai dega kalorijos, todėl ji labai tinkama jei jūsų tikslas padailinti kūno linijas. Kviečiame į Zumbos vakarėlį!