FG PUMP

FG PUMP – Tai populiariausia pasaulyje vidutinio /aukšto intensyvumo ritmiška treniruotė ,kurios metu  baziniai  pratimai(pritūpimai, įtūpstai, rankų lenkimai , tiesimai, atsilenkimai) atliekami judesį kartojant  apie 70 kartų. Naudojant skirtingus svorius treniruotė tiks įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

FG PUMP treniruotės lavina netik raumenis, bet ir gerina ištvermę, jėgą ir greitį.

Treniruotės metu sudeginama 500-600 kcal