.

Kalniečių g. 233,  Kaunas

+ 370 646 83578   +370 696 65 193

Nuo kitos savaitės keičiasi tyrinių treniruočių grafikas!

Antradieniais ryte vietoj anti-cellulite turėsime kalanetiką, ketvirtadienį ryte treniruotės nebebus, o penktadienio rytą Jūsų lauks body sculp su trenere Lina!


KALANETIKA - tai mankšta ir sportas tuo pačiu metu. Kalanetika – tai unikalus pratimų kompleksas visoms kūno dalims: kojoms, sėdmenims, šlaunims, rankoms, pečiams, nugarai ir pilvo presui. Ji skirta:

  • Atkurti medžiagų apykaitą.
  • Sumažinti kūno svorį ir pakoreguoti jo apimtis.
  • Pagerinti laikyseną.
  • Jūs išmoksite valdyti savo kūną.
  • Jūsų raumenys sustiprės ir jūs būsite lyg "balerina".

LENGVAS INTENSYVUMAS.

SUDEGINAMOS KALORIJOS 300-350 kcal.

DIRBA stuburas, pečiai, nugara, krūtinė.


BODY SCULP - tai universali treniruotė, siekiantiems įvairių tikslų: trokštantiems numesti svorio, sustiprinti visą kūną ar tiesiog palaikyti puikią formą ir gerą savijautą. Treniruotė pradedama tradiciniu aerobiniu apšilimu ir pereina į pratimus, skirtus stiprinti bei lavinti pagrindines raumenų grupes, palaikyti tonusą. Pasipriešinimui naudojamos gumos, svareliai, kamuoliai arba tiesiog kūno svoris.

VIDUTINIS INTENSVUMAS.

SUDEGINAMOS KALORIJOS 300-500 kcal.

DIRBA visos raumenų grupės, ypač kojos, sėdmenys, pilvo presas.



Draugaukime facebook'e.